鶏肉とたっぷり野菜の味噌バター炒め
材料
鶏肉
レンコン
ブロッコリー
しめじ
[調味料]味噌
みりん
醤油
砂糖
バター
作り方
蓮根を半透明になるまで炒める。
温めたフライパンにバターを溶かし、鶏肉に塩コショウして炒め、しめじも入れ炒める。
②に①を加えて、茹でたブロッコリーも加える。
味噌、ラカンカット(砂糖)、糖質ゼロみりん(みりん)、醤油で合わせ調味料を作って③に入れて絡めて出来上がり
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