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マクロビオティックとは?

穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとした、
食事を摂ることにより自然と調和しながら、健康な暮らしを実現する考え方です。

マクロビオティックの基本 食事の基本

レシピ

手軽で、簡単♪そして美味しい!
早速今日からマクロビ生活始めてみませんか?

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プロフィール

ビューティーフード研究家の室谷真由美が
あなたの笑顔づくりのお手伝いをいたします。

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コラム

「美と健康」は食事から。
知れば知るほどキレイになれる、素敵なお話を紹介いたします。

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ブログ


美味しくヘルシーなお料理・マクロビティックなお店や食レポ、
ビューティーフードパーティーや日頃のこと。

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