穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとした、
食事を摂ることにより自然と調和しながら、健康な暮らしを実現する考え方です。
手軽で、簡単♪そして美味しい!
早速今日からマクロビ生活始めてみませんか?
ビューティーフード研究家の室谷真由美が
あなたの笑顔づくりのお手伝いをいたします。
「美と健康」は食事から。
知れば知るほどキレイになれる、素敵なお話を紹介いたします。
美味しくヘルシーなお料理・マクロビティックなお店や食レポ、
ビューティーフードパーティーや日頃のこと。